Para pasar el INVIERNO con la mejor energía y buena salud, te ofrecemos opciones con todo lo que tu cuerpo necesita.
Algunas de nuestras opciones (aptas para personas con colesterol)
Con pollo:
· Chop suey de pollo (vegetales salteados con trocitos de pollo, semillas y s. soja) $15.-
· Pechuga de pollo al limón con juliana de vegetales $17.-
· Pastel de calabaza, pollo, cebollas caramelizadas y hierbas $17.-
· Pollo a la mostaza con zanahorias glaseadas $20.-
· Tartita de pollo, vegetales y semillas $17.-
Con carne roja:
· Carne al horno en su jugo con ratatouille $20.-
· Milanesa de ternera (horneadas) a la napolitana con puré de calabaza, zanahoria y tomillo ó puré de papas $18.-
· Albóndigas caseras con cremoso de arroz integral, tomates al natural y albahaca $16.-
· Pastel de carne picada con papa ó calabaza, tomates asados y queso port salud $17.-
· Chop suey de carne (vegetales salteados con tiritas de carne, semillas y s. soja) $15.-
Pastas:
· Tallarines con salsa a elección $16.-
· Ñoquis de papa con salsa a elección $17.-
· Crepes de verdura con salsa a elección $18.-
· Ravioles de ricota y verdura con salsa a elección $18.-
Salsas: Blanca/calabaza/rosa/hortalizas/tomates frescos y albahaca.
Ensaladas:
· Ensalada de pollo con zanahoria rallada, arvejas, remolacha y cubitos de queso $16.-
· Ensalada de atún con arroz, brunoise de cebolla y morrón con un toque de limón $16.-
· Ensalada de lentejas con trigo burgol, choclo, cebolla y perejil picado $16.-
· Ensalada de Penne Rigate con vegetales, aceto bal. y escamas de parmesano $18.-
Tartas y empanadas:
· Mini-tartas (zapallitos/acelga/choclo/calabaza/puerro) $6 c/u.-
· Tartas enteras (6porc) $38.-
· Súper empanada gallega $20.-
· Empanadas (carne/juliana de verduras/ humita/cebolla y queso/ espinaca y calabaza) $3 c/u ó $36 Doc.
Budines-soufflés:
· Budín de vegetales varios $14.-
· Budín de atún $15.-
· Soufflé de zanahoria, arvejas, tomates asados y hierbas $15.-
· Súper tortilla de zapallitos aromatizada con hierbas $14.-
Cazuelas-Guisos:
· Cazuela de lentejas, arroz, vegetales y tofu $17.-
· Cazuela de quínoa, cubos de ternera, vegetales y semillas $20.-
· Cazuela de cerdo, batatas, zanahoria y choclo $22.-
· Guiso de ragú de pollo, champignones y calabaza $22.-
· Guiso de porotos mung, trigo burgol y vegetales varios $17.-
Otras:
· Milanesas de calabaza con timbal de trigo burgol y espinacas salteadas $16.-
· Zapallitos rellenos con arroz integral a la napolitana $14.-
· Croquetas de avena y arvejas (horneadas) con wok de vegetales y semillas $14.-
· Panaché de verduras y tofu $15.-
· Milanesa de soja a la napolitana con puré mixto $15.-
· Calabaza rellena con quínoa y vegetales gratinada $18.-
· Risotto de hongos $20.-
· Pastelitos de espinaca y ricota con puré mixto (batata-calabaza) $17.-
· Pizza de mijo con salsa de tomates naturales y queso port salud $15.-
Tel: 4483-3631 / Cel.: 15-5454- 2527
saludablesviandas@gmail.com
FACEBOOK: Viandas Saludables.
Con pollo:
· Chop suey de pollo (vegetales salteados con trocitos de pollo, semillas y s. soja) $15.-
· Pechuga de pollo al limón con juliana de vegetales $17.-
· Pastel de calabaza, pollo, cebollas caramelizadas y hierbas $17.-
· Pollo a la mostaza con zanahorias glaseadas $20.-
· Tartita de pollo, vegetales y semillas $17.-
Con carne roja:
· Carne al horno en su jugo con ratatouille $20.-
· Milanesa de ternera (horneadas) a la napolitana con puré de calabaza, zanahoria y tomillo ó puré de papas $18.-
· Albóndigas caseras con cremoso de arroz integral, tomates al natural y albahaca $16.-
· Pastel de carne picada con papa ó calabaza, tomates asados y queso port salud $17.-
· Chop suey de carne (vegetales salteados con tiritas de carne, semillas y s. soja) $15.-
Pastas:
· Tallarines con salsa a elección $16.-
· Ñoquis de papa con salsa a elección $17.-
· Crepes de verdura con salsa a elección $18.-
· Ravioles de ricota y verdura con salsa a elección $18.-
Salsas: Blanca/calabaza/rosa/hortalizas/tomates frescos y albahaca.
Ensaladas:
· Ensalada de pollo con zanahoria rallada, arvejas, remolacha y cubitos de queso $16.-
· Ensalada de atún con arroz, brunoise de cebolla y morrón con un toque de limón $16.-
· Ensalada de lentejas con trigo burgol, choclo, cebolla y perejil picado $16.-
· Ensalada de Penne Rigate con vegetales, aceto bal. y escamas de parmesano $18.-
Tartas y empanadas:
· Mini-tartas (zapallitos/acelga/choclo/calabaza/puerro) $6 c/u.-
· Tartas enteras (6porc) $38.-
· Súper empanada gallega $20.-
· Empanadas (carne/juliana de verduras/ humita/cebolla y queso/ espinaca y calabaza) $3 c/u ó $36 Doc.
Budines-soufflés:
· Budín de vegetales varios $14.-
· Budín de atún $15.-
· Soufflé de zanahoria, arvejas, tomates asados y hierbas $15.-
· Súper tortilla de zapallitos aromatizada con hierbas $14.-
Cazuelas-Guisos:
· Cazuela de lentejas, arroz, vegetales y tofu $17.-
· Cazuela de quínoa, cubos de ternera, vegetales y semillas $20.-
· Cazuela de cerdo, batatas, zanahoria y choclo $22.-
· Guiso de ragú de pollo, champignones y calabaza $22.-
· Guiso de porotos mung, trigo burgol y vegetales varios $17.-
Otras:
· Milanesas de calabaza con timbal de trigo burgol y espinacas salteadas $16.-
· Zapallitos rellenos con arroz integral a la napolitana $14.-
· Croquetas de avena y arvejas (horneadas) con wok de vegetales y semillas $14.-
· Panaché de verduras y tofu $15.-
· Milanesa de soja a la napolitana con puré mixto $15.-
· Calabaza rellena con quínoa y vegetales gratinada $18.-
· Risotto de hongos $20.-
· Pastelitos de espinaca y ricota con puré mixto (batata-calabaza) $17.-
· Pizza de mijo con salsa de tomates naturales y queso port salud $15.-
Tel: 4483-3631 / Cel.: 15-5454- 2527
saludablesviandas@gmail.com
FACEBOOK: Viandas Saludables.
